Αρχική CULTURE Η σαλάτα της Jennifer Aniston που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά!

Η σαλάτα της Jennifer Aniston που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά!

Δοκίμασε τη σαλάτα της Jennifer Aniston που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά, γιατί η στιγμή που θα βγεις στην παραλία πλησιάζει!

Η παρακάτω σαλάτα είναι η αγαπημένη της Jennifer Aniston και όχι άδικα, αφού εκτός από νόστιμη και χορταστική είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, σίδηρο και βιταμίνη C.

Είμαστε σίγουροι ότι θα την εντάξετε στο διαιτολόγιό σας, μιας και θα διαπιστώσετε ότι αν αποτελέσει ένα από τα κύρια γεύματά σας, συνδυαστικά με ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα υγιεινής διατροφής και άσκησης, θα αποκτήσετε σύντομα ένα καλλίγραμμο κορμί έτοιμο για την παραλία!

Υλικά:

1/2 φλιτζάνι κινόα
1 φλιτζάνι νερό
1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
4 αγγούρια, αποφλοιωμένα και κομμένα σε κύβους
2 μέτριες ντομάτες σε κύβους
1 αβοκάντο κομμένο σε κύβους
2 ή 3 κουταλιές έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι και λίγο ξύδι

Παρασκευή:

Βάλε σε μια μικρή κατσαρόλα το νερό με το αλάτι να πάρουν μία βράση. Ρίξε την κινόα, ανακάτεψε καλά και  άφησέ το να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά για 15 περίπου λεπτά.

Σε ένα άνετο μπολ, βάλε την κινόα και πρόσθεσε τον μαϊντανό, τα αγγούρια, τις ντομάτες, το αβοκάντο.

Ανακάτεψε το λάδι, το ξύδι και το πιπέρι. Πρόσθεσε όλα τα υλικά στο μπολ και ανακάτεψε καλά.

Η σαλάτα είναι έτοιμη να την απολαύσεις!